Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2482 ккал
|
Жир: 125,68г | Белк: 139,27г | Углев: 195,96г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Яйцо Куриное, Сыр, Молоко (1% Обезжиренное) , Магнит Банан, Шпинат. Обед: Картофельные Чипсы, Молоко (1% Обезжиренное) , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Торчин Американская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Вараксино Яйцо, Помидоры, Редис, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белая Дача Мега Микс, Му-Му Биточек Мясной. Ужин: Капуста, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Торчин Американская Горчица, Куриное Филе Вареное, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
