yohansson- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя yohansson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

90,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

2698 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 130,30г | Углев: 414,52г. Завтрак: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Обед: Капустный Салат, Яблочный Сок, Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты, Куриный Бульон. Ужин: Optimum Nutrition BCAA 5000 POWDER, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Гречка, Dymatize Гейнер Elite Mass, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohansson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohansson- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

yohansson-Изменение Веса