kris.vasilek- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя kris.vasilek | < Предыдущая Запись |Следующий >

От - 78,5
ОЖ - 93,5
ОБ - 99
Ну что, отшумели майские праздники. И вот мы снова в точке А.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1566 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 79,59г | Углев: 174,51г. Завтрак: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Каравай Хлеб Дарницкий. Обед: Сахар, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пять Злаков. Ужин: Куриные Котлеты на Пару, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кефир 1%, Банан. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kris.vasilek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kris.vasilek- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

kris.vasilek-Изменение Веса