Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrushSR44
Журнал
09 май 23
CrushSR44- Журнал, 09 май 23
Параметры Пользователя CrushSR44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023
162,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
55,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2023:
2156 ккал
Жир: 104,38г | Белк: 167,73г | Углев: 151,45г.
Завтрак:
Black Rifle Coffee Company Espresso Mocha, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Hardee's Bacon, Egg and Cheese Biscuit.
Обед:
Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Spinach Salad with Bacon, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g).
Ужин:
Wal-Mart Tilapia Fillets, Shrimp Creole.
Перекус/Другое:
Fresh & Easy Pineapple Chunks .
подробнее ...
5190 ккал
Упражнение:
Работа - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrushSR44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю