Lidiloira- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя Lidiloira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

1415 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 84,20г | Углев: 147,37г. Завтрак: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Alface Americana, Yoki Batata Palha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Café com Açúcar, Activia Iogurte Morango Zero, Banana Prata, Growth Supplements Blend Skin. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 24 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiloira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiloira- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

Lidiloira-Изменение Веса