bulter89- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя bulter89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

93,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

2338 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 213,42г | Углев: 196,24г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Обед: Puleva Leche Desnatada a+D, Sandía, Salmón, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Habas, Aceite de Oliva, Rosada. Ужин: Vitalinea Yogur Pro, Martiko Jamón de Pato, Salmón Ahumado, Eroski Seta Shiitake, Eroski Galletas Rellenas de Chocolate, Aceite de Oliva, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Queso Fresco, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

3461 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulter89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulter89- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

bulter89-Изменение Веса