Brandão51- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

2141 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 98,35г | Углев: 333,92г. Завтрак: Wickbold Torrada Integral, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral. Обед: Rocambole de Carne, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Dori Bala de Goma, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Wickbold Torrada Integral, Maçã, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса