Sara7200- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1646 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 92,79г | Углев: 234,91г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Two Good Peach Greek Yogurt, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Ужин: Marketside Ham & Swiss Sub. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Dole California Whole Pitted Dates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса