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postei há um tempo atrás sobre não estar vendo diferença no meu corpo após 1 semana ou 2 de novos hábitos, enfim... Continuei firme, fez 1 mês que estou treinando e comendo melhor, fazendo melhores escolhas, na balança a diferença está - 1kg, graças a Deus, mas no corpo já percebo muita diferença, mesmo com pouco tempo de treino minhas pernas estão mais definidas, mais firmes, menos celulites... Venho aqui falar isso para que não tenham pressa e confiem no processo, muitas vezes o nosso foco está no resultado e é isso que nós desanima, por isso te digo curta o processo, estou amando minha rotina de exercícios e cuidados comigo! E coloquei na minha cabeça, eu não engordei em 1,2,3 meses, foram alguns anos me negligenciando, então o resultado não vai vir na velocidade da luz... Que todos que estão nessa luta tenham foco, força, determinação... Que Deus abençoe e de saúde a cada um de nós, pode ser um caminho difícil, longo, mas lá no fim valerá a pena...
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66,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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