smilecj15- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя smilecj15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

51 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1039 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 99,05г | Углев: 80,56г. Завтрак: Hacendado Mix Frutos Rojos, Deliplus Colágeno, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Tortas de Arroz Integral, Café. Обед: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Guacamole, Tomates, Hacendado Espinaca Cortada. Перекус/Другое: Auchan Helado de Yogur con Frutos Rojos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Peras. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smilecj15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smilecj15- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

smilecj15-Изменение Веса