Mike in NC- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

2219 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 159,74г | Углев: 283,01г. Завтрак: Berries, Honey, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, 365 Organic Steel Cut Oats, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Roasted Carrots, Calavo Avocado, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cascade Pride Raisin Nut Bread, Baskin-Robbins Rainbow Sherbert. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса