Pedro_Silva_- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

a última vez que estive abaixo dos 90kg corria o ano de 2008 😅 mais 15 diazinhos se tudo correr bem.

90,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1937 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 121,29г | Углев: 221,65г. Завтрак: Pingo Doce Queijo Gouda, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Pingo Doce Fiambre de Peru, Gresso Leite Meio Gordo. Обед: Super Bock Cerveja sem Álcool Pilsener, Banana, Maçãs Red Delicious, Pingo Doce Beterraba Cozida, Lusiaves Espetadas de Perú. Ужин: Lusiaves Hambúrguer de Frango, Pingo Doce Gelado Cone Clássico , Prozis Zero Diet Whey, Pingo Doce Ovo M. Перекус/Другое: Continente Pão 12 Cereais & Sementes , Pão de Deus, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Pingo Doce Aveia Instantânea . подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю