camilacarolina.ms- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

949 ккал

Жир: 18,30г | Белк: 64,96г | Углев: 137,01г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), In Natura Tomate, Abobrinha Cozida, Alcatra. Ужин: Linea Bolo de Chocolate, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса