_elzamessias- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

2055 ккал

Жир: 57,15г | Белк: 139,74г | Углев: 250,44г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Обед: Contra-filé Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Morangos, Banana, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Itambé Manteiga Extra com Sal, Brigadeiro. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса