Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 86,68г | Белк: 164,20г | Углев: 190,21г.
Завтрак: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Обед: Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Rote Beete, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Good Milk Active Drink, Wasser. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
