FATBURNER7000- Журнал, 09 май 23

1 to many beers over the weekend 😆 even if it's castle light.. the proof is in the pudding or shall I say beer..

111,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 24,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1298 ккал

Жир: 26,17г | Белк: 111,08г | Углев: 144,21г.   Завтрак: Pick n Pay Large Eggs, Kellogg's All Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Bananas . Обед: Apples . Ужин: Mushrooms , Nature's Garden Peas & Corn, Knorr Chicken A La King Dry Product, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: White Sugar (Granulated or Lump), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee. подробнее ...