izziiiiie- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

53,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1236 ккал

Жир: 19,39г | Белк: 119,95г | Углев: 156,04г. Завтрак: Peanuts, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Обед: 오뚜기 맛있는 북어국, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 햇반 햇반 작은공기, 홈플러스 돼지고기 김치찌개. Ужин: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 다향오리 트러플 닭가슴살, 다도락 단호박 (200g). Перекус/Другое: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 바닐라맛, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠, 롯데 애니타임, 닥터유 미니 단백질바 24G, 베노프 20바 쌀과자. подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса