Beatriiz Rocha- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

863 ккал

Жир: 30,41г | Белк: 30,85г | Углев: 113,44г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Nescafé Café com Leite. Обед: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Repolho Refogado, Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Nutrigold Granola. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса