martybob- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

2710 ккал

Жир: 101,88г | Белк: 161,58г | Углев: 89,46г. Завтрак: Bananas, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries. Обед: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Large White Grade A Eggs, Portofino Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Wingstop Cajun Wings, Wingstop Seasoned Fries . Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

414 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса