SandraSirovatka- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

1663 ккал

Жир: 68,02г | Белк: 83,68г | Углев: 179,31г. Завтрак: Силартос Хлебцы без Добавок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Protein Rex Печенье Кокос, Конфета, Голубика, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Bionova Мюсли Запечённые Яблочные. Обед: Овсяное Печенье, Пирожок с Капустой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Киприно Сыр Лайт 30%, Сыр Фета, Сырой Овощ, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Ужин: Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Яблоко, Американо. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса