bulter89- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя bulter89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

2430 ккал

Жир: 79,06г | Белк: 214,89г | Углев: 214,12г. Завтрак: Hacendado Queso Blanco Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Croissant, Oreo Helado. Обед: Hacendado Leche Semidesnatada, Eroski Galletas Rellenas de Chocolate, Prima Ketchup Cero, Níspero, Vitalinea Yogur 0% Sabor Piña, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Habas. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche Desnatada, Vitalinea Yogur 0% Sabor Piña, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aceite de Oliva, Habas. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

3564 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спортзал - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulter89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulter89- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

bulter89-Изменение Веса