karolzeta- Журнал, 05 авг 19

Параметры Пользователя karolzeta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2019:

1588 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 68,46г | Углев: 189,99г. Завтрак: Qualitá Pão de Queijo, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Обед: Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Aurora Leite em Pó Integral, Bananas, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Qualitá Pão de Queijo, Ovo Cozido. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karolzeta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karolzeta- Журнал, 05 авг 19

Оставить свой Комментарий

karolzeta-Изменение Веса