drop_lbs- Журнал, 08 май 23

Same weight, but feeling much better. Probably going to take a day off from the gym but I might do a workout in the evening if I’m feeling better. Probably a light cardio session on the bike and some weights.

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1468 ккал

Жир: 60,50г | Белк: 72,16г | Углев: 168,50г.   Завтрак: Cranberry Juice, Egg, Thomas' Everything Bagel, Butter , Deli Sliced Ham. Обед: Cranberry Juice, Quest S’Mores, Terra Original Chips. Ужин: Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. подробнее ...