ara.y4aas- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

46,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1745 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 91,63г | Углев: 220,08г. Завтрак: Banana Nanica, Tapioca, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite Integral, Vapza Carne Seca, Queijo Mozzarella, Tapioca, Suco de Maracujá. Перекус/Другое: Brownie, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса