Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2245 ккал
|
Жир: 56,76г | Белк: 104,52г | Углев: 339,64г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Dalmatia Fig Spread, Iogo Creamy Yogurt, Манго, Инжир, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Авокадо, Farm Boy White Bread. Обед: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Tamam Tahini, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Halvana Hummus, Quaker Galettes de Riz Nature, Farm Boy White Bread. Ужин: Rudolph's Organic 🫐 Spread, Ежевика, Голубика, Nordica Lactose Free Cottage Cheese, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Капуста Белокочанная, Редис, Green Giant Sweetlet Peas, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Папайя, Diva Сухари, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
