ellen.consolo- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

1071 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 68,15г | Углев: 98,84г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Sal, Orégano, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Обед: Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melitta Cappuccino Tradicional, Giraffas Vinagrete, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса