Juliana Ferreir- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

1556 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 79,61г | Углев: 179,13г. Завтрак: Bolo na caneca, Mamão. Обед: Mercadona + Proteínas Flan, Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados, Arroz Branco. Перекус/Другое: Smart Cake Palmier Chocolate, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Continente Fiambre Perna Extra, Mercadona Cereais Sandwich , Uvas, Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю