albitatriskel- Журнал, 02 фев 15

Параметры Пользователя albitatriskel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2015

110,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2015:

592 ккал

Жир: 16,24г | Белк: 42,23г | Углев: 71,20г. Завтрак: Eroski Queso Lonchas Light, Café con Leche Descremada. Обед: Melocotones, Tomates, Setas, Zanahoria, Solomillo de Ternera, Hacendado Aceite de Oliva Suave, Verdifresh Canonigos. Ужин: Bonarea Queso Gouda Light en Grasa, Hacendado Aceite de Oliva Suave, Cidacos Corazones de Alcachofas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Peras Asiáticas. Перекус/Другое: DIA Queso para Untar Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albitatriskel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albitatriskel- Журнал, 02 фев 15

Оставить свой Комментарий

albitatriskel-Изменение Веса