Nadadhiya- Журнал, 08 май 23

Параметры Пользователя Nadadhiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2023:

1560 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 65,08г | Углев: 196,05г. Завтрак: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Paha Ayam, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Обед: Tempe Goreng, Ceker, Sup Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Dendeng Sapi, Gula Merah, Alfamart Leunca, Nasi Putih. Перекус/Другое: Alfamart Basreng Pedas. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadadhiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadadhiya- Журнал, 08 май 23

Оставить свой Комментарий

Nadadhiya-Изменение Веса