Mcvalla- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1503 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 53,37г | Углев: 174,97г. Завтрак: Сахар, Свежий Ряд Сыр Костромской, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Leaftogo Коллаген, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Alpro Миндальное Молоко. Обед: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Свежий Ряд Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю