Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2698 ккал
|
Жир: 103,63г | Белк: 177,90г | Углев: 258,14г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Tostadas Integrales, Tomates, Pescanova Palitos de Cangrejo, Cebollas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacines Tiernos, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Grefusa Pipas Tijuana, Naranjas, Munchos Crunchy Picante, Serrano Jamón Serrano, My Protein Nocilla , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
