julia.stepanova75- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя julia.stepanova75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1823 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 140,68г | Углев: 146,83г. Завтрак: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Карат Творог Зерненый 4%, Сарафаново Молоко 3,2%, Перекресток Булка Лионская, Велком Ветчина из Окорока, Ореховый Рай Миндаль. Обед: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Зеленый Листовой Салат, Fragata Оливки Фаршированные Халапеньо, Маркет Перекресток Сыр Лёгкий , Kesidis Dairy Сыр Фета, Куриные Грудки (Жареные), Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Курага, Картофельное Пюре на Воде, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia.stepanova75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia.stepanova75- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

julia.stepanova75-Изменение Веса