Roli02- Журнал, 07 май 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 88 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2023:

1411 ккал

Жир: 16,95г | Белк: 91,91г | Углев: 146,89г. Завтрак: Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur, SPAR Gouda. Ужин: Clever Tomatensauce, Blumenkohl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Naturreis (Gekocht), Spargel, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Klare Suppe. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 22 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Принятие Ванны - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 07 май 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса