rcpickett- Журнал, 02 фев 15

Ate junk food for Superbowl weekend, but tried to keep my overall calorie intake down. Set a new goal of 2000 per day, as 1780 is a little hard to maintain right now.

115,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 36,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

4673 ккал

Жир: 141,06г | Белк: 159,20г | Углев: 692,39г.   Обед: Buffalo Wild Wings Fried Pickle Chips, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, A&W Root Beer (12 oz). Ужин: Yellow Mustard, Kroger Tomato Ketchup, Kroger Hot Dogs, Kroger 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Kroger Macaroni & Cheese Original. Перекус/Другое: Mars Milky Way (King Size), Kroger Low Fat Chocolate Milk, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Kroger Skim Milk, Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...