Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3984 ккал
|
Жир: 141,67г | Белк: 212,96г | Углев: 402,64г.
Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Angeloni Pao Semi Italiano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Lindt Bombom. Обед: Pastel de Nata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Lula, Mexilhões Cozidos, Camarão, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Polvo, Vinho Cabernet Sauvignon, Casquinha de Siri, President Manteiga com Sal, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Queijo Fresco, Pão Italiano. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Polvo, Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cebolas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Doce de Leite, Churros, Pizza de Queijo. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
