Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 51,58г | Белк: 107,63г | Углев: 318,78г.
Завтрак: Банан, Mehadrin Dates, Ярмарка Манная Крупа, Изюм, Kirkland Signature Pitted Prunes, Kirkland Signature Almond Milk, Rudolph's Organic 🫐 Spread. Обед: Гречка, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Лук, Морковь, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇. Ужин: Green Giant Sweetlet Peas, Красное Яблоко, Green Giant Niblets Corn, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Quaker Galettes de Riz Nature, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Liberte Greek Yogurt 0%, Ежевика, Голубика, Арбуз, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Инжир. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
