Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1753 ккал
|
Жир: 69,82г | Белк: 76,54г | Углев: 208,00г.
Завтрак: Сахар, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Сахар, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сахар, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта. Ужин: Моя Цена Клубника Замороженная , Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Савушкин Продукт Творог 5%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Напитки из Черноголовки Байкал, Чудское Озеро Сливки 33%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Молочное, Haas Сахарная Пудра Классика, Pretto Сыр Рикотта, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. подробнее ...
|
|
1688 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
