ZofyPereira- Журнал, 06 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023

99,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2023:

966 ккал

Жир: 28,12г | Белк: 114,83г | Углев: 61,62г. Завтрак: Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado. Обед: Café Expresso, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Pingo Doce Natas de Soja, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Coentro, Tomates Cereja. Полдник: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. Ужин: Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Milho Doce Cozido, Tesouros do Mar Miolo de Camarão 100/200, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Tomates Cereja. После Ужина: Mercadona + Proteínas Flan. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 06 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса