Suprа- Журнал, 02 фев 15

Параметры Пользователя Suprа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Залило - ад....даже ноги разгладились почти. Ждем 4 дня со дня читмила и будем наблюдать уже реальный вес.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2015:

1036 ккал

Жир: 19,20г | Белк: 103,69г | Углев: 109,56г. Завтрак: Изюм, Творог, Кофе с Молоком. Обед: Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Минтай. Ужин: Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса, Минтай. Перекус/Другое: Творог, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Минтай. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Интервальное кардио - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suprа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suprа- Журнал, 02 фев 15

Оставить свой Комментарий

Suprа-Изменение Веса