Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2015
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1236 ккал
|
Жир: 49,13г | Белк: 61,67г | Углев: 144,12г.
Завтрак: Harvey Fresh Free Range Fresh Milk, Biotrust Milk Chocolate. Обед: dijon mustard, balsamic vinegar, coon tasty cheese, cherry tomato, Edgell Chickpeas, Capsicum, extra virgin olive, honey, Mixed Salad Greens. Ужин: Chicken Thigh Meat, Old El Paso Mexican Rice Kit - Lime & Herb, Coles Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrot). Перекус/Другое: Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips, Arnott's Kingston, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Arnott's Chocolate Chip Fudge. подробнее ...
|
|
1710 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 58 минуты, Отдыхать - 6 часа, Зарядка - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MissyMissMiso-Изменение Веса
|
