neno88- Журнал, 06 май 23

Параметры Пользователя neno88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2023:

2238 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 112,56г | Углев: 258,61г. Завтрак: stevia ستيفيا, ليبتون شاي اخضر بالنعناع, بنجر روتس بنجر, بيض مسلوق بيض, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Обед: برتقال برتقال, بذور الكتان بذور الكتان, بانيه بانيه, رز رز بسمتي. Ужин: خوخ خوخ, عسل ابيض عسل, قهوه تركى قهوه. Перекус/Другое: لبن جهينة لبن, Abu Auf زبدة فول سوداني, شوفان شوفان, موز موز. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neno88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neno88- Журнал, 06 май 23

Оставить свой Комментарий

neno88-Изменение Веса