LaraStar- Журнал, 02 фев 15

Параметры Пользователя LaraStar | < Предыдущая Запись |Следующий >

BF 24.7%

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2015:

1647 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 51,02г | Углев: 270,37г. Завтрак: Grapes, Strawberries, Mangos, Date, Spinach, Bananas, Coconut Milk, Dried Chia Seeds. Обед: Avocados, Refried Bean Dip, Meatless Vegetable Burger or Patty, Coconut Oil, Cherry Tomatoes. Ужин: Crumpet, Butter Beans, Winter Vegetable Soup. Перекус/Другое: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Instant Coffee with Milk, Bananas, Pears. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaraStar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaraStar- Журнал, 02 фев 15

Оставить свой Комментарий

LaraStar-Изменение Веса