Gleb2906- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя Gleb2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1875 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 158,15г | Углев: 171,20г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. После Завтрака: Чай, Хлеб с Отрубями, Швейцарский Сыр, Vici Тунец Слабосоленый, Гребешки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Креветки (Вареные или на Пару). Полдник: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. До Ужина: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Изолят. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

4038 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gleb2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gleb2906- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

Gleb2906-Изменение Веса