brendinhagabi1998- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя brendinhagabi1998 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

956 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 70,48г | Углев: 91,31г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ducoco Água de Coco, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendinhagabi1998-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendinhagabi1998- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

brendinhagabi1998-Изменение Веса