martybob- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

2211 ккал

Жир: 85,68г | Белк: 135,10г | Углев: 31,77г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon, Egg, Blueberries, Calavo Avocado. Обед: Portofino Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Large White Grade A Eggs. Ужин: HEB Wild King Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

418 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса