Dogcatcher1- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1437 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 72,12г | Углев: 127,65г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Обед: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Ужин: Jalapeño Poppers, Stuffed Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса