adam247- Журнал, 17 июл 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2011

85,0 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2011:

1729 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 79,35г | Углев: 198,84г. Завтрак: Light Cream Cheese, Blueberry Bagels, Water (Bottled), All Bran Buds, Yoghurt, Coffee. Обед: Tomatoes, Mustard, Nacho, water, deli, bread. Ужин: Tomatoes, Cheddar Cheese, Water (Bottled), Shoestring Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Lean Ground Beef, Stand and Stuff Taco Shells, Extra Chunky Salsa - Hot. Перекус/Другое: Coffee, water. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 17 июл 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса