Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2282 ккал
|
Жир: 47,06г | Белк: 102,35г | Углев: 369,00г.
Завтрак: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Mehadrin Dates, Инжир, Манго, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Ежевика, Farm Boy White Bread, Яйцо, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇. Обед: Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Кускус, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Шампиньоны, Лук, Морковь. Ужин: Quaker Galettes de Riz Nature, Банан, Kevin's Popped Rice, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Quaker Caramel Rice Cake, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Liberte Greek Yogurt 0%, Инжир, Ежевика, Голубика. Перекус/Другое: Голубика, Арбуз, Diva Сухари, Kirkland Signature Pitted Prunes, Quaker Caramel Rice Cake, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Инжир. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
