Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
111,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3316 ккал
|
Жир: 88,51г | Белк: 142,56г | Углев: 488,56г.
Завтрак: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Обед: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Ужин: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Перекус/Другое: Banan, ICA Jordnötter, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein. подробнее ...
|
|
3539 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 1 час и 20 минуты, Roddmaskin - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
