Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1668 ккал
|
Жир: 67,81г | Белк: 108,28г | Углев: 155,81г.
Завтрак: Alpro Hazelnut & Pecan, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Обед: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Ужин: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Сахар Сахарный Песок, Виктория Капуста Тушеная, Балтптицепром Крылышки «БАРБЕКЮ» Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыпл. Бройлера. Перекус/Другое: Фуджи Яблоко , Ашан Слива Желтая, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. подробнее ...
|
|
603 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Apple Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худей жирибасина-Изменение Веса
|
